Tai Chi
Tai Chi ist eine meditative, chinesische Bewegungsform. Das Grundgerüst von Tai Chi bilden 13 Bewegungsbilder, die nahtlos ineinander überfließen. Diese Bewegungen - scheinbar in Zeitlupe ausgeführt - überzeugen weltweit als sehr effektive, umfassende Heilgymnastik. Auf sanfte Weise trainiert man Muskeln und Sehnen, Bänder und Gelenke, und stabilisiert die Wirbelsäule