Jacobsen-Entspannung
Ein Verfahren bei dem An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht wird. Muskelverspannungen werden so früh erkannt. Das Konzept wird in drei Phasen ausgeführt: Vorbereitungsphase, Anwendungsphase und Nacharbeitsphase.