Jacobsen-Entspannung
Ein Verfahren bei dem An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht wird. Muskelverspannungen werden so früh erkannt. Das Konzept wird in drei Phasen ausgeführt: Vorbereitungsphase, Anwendungsphase und Nacharbeitsphase.
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