Atemtherapie
Mit einer Atemtherapie wird die Atmung trainiert, damit man das körperliche und seelische Gesamtbefinden verbessern kann. Die Atmung ist eine zentrale Lebensfunktion und wird vom vegetativen Nervensystem gesteuert. Hektik und Stress im Alltag bewirkt bei manchen eine Beschleunigung und Abflachung der Atmung, das wirkt wiederum negativ auf das Wohlbefinden und das Leistungsvermögen. Die Atemtechniken sind der richtigen Sauerstoffaufnahme förderlich und lösen Muskelverspannungen damit man sich rasch wieder fit und gleichzeitig entspannt fühlt.